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ポジティブ ワード

私は、笑いヨガのリーダーでもあります。

一緒にサークルをやっている仲間が、
昨日、PTA連絡協議会で講演を致しました。

演題は「イライラを笑顔に変える言葉と身体の使い方」というものです。

イライラをコントロールする、ひとつの方法として、
「ポジティブ ワード」を提案しています。

好きな言葉、例えば、

大好き、ありがとう、愛してる、しあわせ・・・

など、前向きになれそうな好きな言葉を一つ決めておいて、
イライラした時にすかさず、「大好き、大好き・・・」と唱えましょうと。
また、常日頃この言葉を唱えることで、イライラしない自分作りが出来そうです。


ちなみに、私は「あ~しあわせ」とつぶやいています。







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